Seelen-Medizin
Punkt 1: Du hast einen schlechten Tag? Du fühlst Dich elend, schlapp oder krank? Das alles sind ganz natürliche Dinge. Schlechte Tage gehören zum Leben wie zum Berg das Tal. Lass sie einfach zu, Deine schlechten Tage! Akzeptiere sie und du wirst sehen, das wunderbare geschieht: Sie sind plötzlich nur halb so schlimm. Es gibt nirgendwo, nirgendwann ein Leben, das nur aus Schokoladenseiten besteht. Hab den Mut, auch Niederlagen einzustecken. Schicksalsschläge. Und vor allem: Versuche nicht, einen Sinn hinter den Dingen zu finden. Den Sinn weiß nur Gott.
Punkt 2: „ Kono mama“, sagen die Mönche in den Klöstern Japans, „ Es ist, wie es ist“. Du bist nicht stärker als das Leben. Hab den Mut, das anzuerkennen. Wer sich auflehnt gegen das Schicksal, das Tausend-, ja millionenfach stärker ist als wir, der wird niedergeschlagen. Und oft genug fühlen wir uns ja auch niedergeschlagen. Also hör auf zu grübeln, stoppe das ewige Karussell Deiner quälenden Gedanken. Lass alles los, lass Dich fallen, entspanne Dich, und Du wirst feststellen: Eine schwere Last fällt von Deinen Schultern, und plötzlich regelt sich vieles von ganz alleine.
Punkt 3: Alles ändert sich im Leben. Von dieser Regel solltest Du ab sofort ganz fest ausgehen. „ Panta rhei“ alles fließt, das wussten schon die alten Griechen. Im Moment bläst Du Trübsal. Im nächsten Moment kannst Du schon wieder Himmelhochjauchzen. Also - wenn Du in einem Tief steckst und Du meinst, nichts und niemand könnte Dich da je wieder herausholen, dann warte einfach ab. Hab ein bisschen Geduld! Mach Dir das Abwarten können zur Regel, ehe Du in Panik verfällst oder eine Kurzschlusshandlung
begehst. Lass Dir dieses Atemholen zur festen Gewohnheit werden.
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