Wellnes und Entspannung
Atmen - aber richtig
“Die größte Offenbarung ist die Stille.”
Laotse
- Mehr Ruhe
- Ausgeglichenheit
- Klares Denken
- Kraft schöpfen
- Bewusster sein
- Energie tanken
So kann man die Auswirkungen dieser einfachen und ca. 10-15 Minuten dauernden Übung beschreiben.
Es ist jedoch wichtig und notwendig, dass Du die Übung täglich machst und mindestens eine Woche durchhältst, um die ersten Resultate zu beobachten. Wenn Du bis zu diesem ersten Erfolgserlebnis gekommen bist, wirst Du die Übung nicht mehr missen wollen.
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